Američané mají rádi velké věci, zejména jídlo. Podle US Food and Drug Administration (USDA) byl průměrný roční účet za potraviny v roce 2009 3 929 USD na obyvatele. Je zřejmé, že konzumace velkého jídla vede k velkému stravování, protože odvětví hubnutí vydělává 2 miliardy dolarů ročně. Zde je přehled toho, kolik stojí některé z nejpopulárnějších dietních plánů. (Další informace viz 5 způsobů, jak se zdravě zachránit a ušetřit tisíce roků .)
NA OBRÁZEK: 9 způsobů, jak odříznout tuk z vašich výdajů
Nutrisystem Nutrisystem, www.nutrisystem.com, nabízí rozmanitou škálu nízko glykemických jídel a občerstvení dodávaných do vašich dveří. Prodejní ceny se pohybují od 239, 99 do 289, 99 USD za měsíc, v závislosti na tom, zda jste muž nebo žena, diabetik, vegetarián nebo starší 65 let. Cena zahrnuje dopravu zdarma, pokud jim dovolíte automaticky dodávat jídlo každých 28 dní. Pokud se rozhodnete platit každý měsíc, cena se zvýší na 292, 27 $ na 325, 60 $ plus 18, 95 $ za dopravu.
Můžete najít slevy prostřednictvím prodejců. Costco prodává dodávku 35 jídel Nutrisystem za 259, 99 $ pro ženy a 299, 99 $ pro muže.
Co dostaneš:
- Jídlo doručené do vašeho domova
Online komunita na hubnutí
Online hubnutí nástroje
V OBRÁZEK:
Jak ušetřit peníze
Jenny Craig Jenny Craig, www.jennycraig.com, nabízí poradenství v oblasti hubnutí při počítání kalorií v jednom ze svých místních center nebo online a dodává vám hotová jídla dodávaná k vašim dveřím. Z nabídky si vyberete vlastní jídlo a cena závisí na tom, co si vyberete.
Měsíční ceny se pohybují od 280 do 680 $ s přizpůsobenými programy pro ženy, muže, diabetiky, seniory a teenagery. Klientům se doporučuje doplnit jídla Jenny Craig o vlastní čerstvé ovoce a zeleninu, mléčné výrobky a celá zrna. Zní to mnohem dražší než konkurenti, ale společnost tvrdí, že klientům odstaví potraviny Jenny Craig, jakmile ztratí polovinu svého cílového množství. V tomto okamžiku se musí účastníci naučit pečlivě vybírat vlastní jídlo.
Internetová stránka Jenny Craig tvrdí, že účastníci „utratí o 1 $ denně více na Jenny's Cuisine než typické americké výdaje na jídlo“. Dobře, ale to je dalších 365 dolarů ročně. Jak již bylo zmíněno, výdaje na jídlo v roce 2009 činily 3 929 USD, což představuje nárůst vašeho účtu za jídlo o 9%.
Co dostaneš:
- Jídlo doručené do vašich dveří
Personalizované poradenství
Online podpora
eDiets
Webové stránky eDiets, www.eDiets.com, nabízejí přístup k více dietám na jednom místě. Vyberte si z nízko glykemického, nízkého obsahu sodíku, bez laktózy a dalších. Bez ohledu na zvolenou stravu je k dispozici plán dodávky čerstvého jídla
Fresh Prepared bude dodávat pět dní v hodnotě samostatně vybraných jídel za 109, 75 USD (439 $ měsíčně) nebo sedm dní v hodnotě 139, 65 USD (558, 60 $ měsíčně) plus doprava. Propagační kód webové stránky nabízí jeden týden zdarma.
Největší plán na poražení jídla společností eDiets - www.biggestlosermealplan.com, je potvrzen předchozími soutěžícími z reality show Největší poražení. Sedmidenní plán zahrnuje 21 jídel týdně za 153, 65 $ plus poštovné. Pětidenní plán je 119, 75 $ plus doprava. (Pro související čtení viz Spotřebitelské „výstřelky“, které nezmizely .)
Co dostaneš:
- Jídlo doručené do vašich dveří
Online přístup k osobnímu trenérovi
Online přístup k dietologovi
Online komunita
Zóna Dieta
Zóna Dieta, www.zonediet.com, se zaměřuje na zmírnění hormonů těla, aby snížila zánět a podpořila hubnutí.
Jídlo za dva týdny (snídaně, oběd, večeře a občerstvení) se expeduje za 179 $ plus poštovné. Kromě toho vám společnost Zone Diets doporučuje doplnit jídlo vlastním nízko glykemickým jídlem.
Co dostaneš:
- Jídlo zasláno k vašim dveřím
Telefonické koučování
Online komunita
Online nástroje
Atkinsova dieta
Atkinsova dieta, www.atkins.com, je přístup k hubnutí s vysokým obsahem bílkovin, který počítá carb. Programem vás provází jejich nová kniha „Nové atkiny pro vás nového: Ultimate Dieta pro snižování hmotnosti a vypadající skvěle“, kterou napsal Eric C. Westerman, Stephen D. Phinney a Jeff S Volek. Ceníková cena brožované knihy je 16 $.
V mnoha obchodech s potravinami za 5 až 15 dolarů jsou v mnoha obchodech s potravinami k dispozici vysoce vláknité, nízkokarbové bary, koktejly a další jídla společnosti Atkins. Jídlo Atkins není nutné pro dokončení programu.
Co dostaneš:
- Kniha
Volitelné jídlo si kupujete sami
Online nástroje
South Beach Diet
South Beach Diet, www.southbeachdiet.com, je dieta s nízkým obsahem bílkovin s vysokým obsahem bílkovin. Nová kniha „The South Beach Diet Supercharged“ od Arthura Agatstona a Josepha Signorile je nejnovějším vydáním knihovny knih a kuchařek South Beach, které nabízejí program hubnutí.
Poslední brožovaná kniha je 7, 99 $. South Beach Dietní jídlo je k dispozici v obchodech s potravinami, ale není nutné. Volitelné online poradenství a fitness trénink je 5 $ týdně
Co dostaneš:
- Kniha
Volitelné jídlo si kupujete sami
Online nástroje
Weight Watchers
Weight Watchers, www.WeightWatchers.com, nabízí poradenský program, který zahrnuje počítání živin pro dosažení požadovaného příjmu. Nejsou požadována žádná jídla. Zatímco Weight Watchers prodává své značkové jídlo v obchodech s potravinami, program učí členy vybírat si vlastní jídlo pomocí speciálních technik počítání.
Měsíční vstupenka na neomezené schůzky vám přinese 39, 95 $ měsíčně a plán online poradenství stojí 47, 90 $ za první měsíc plus 17, 95 $ za každý další měsíc.
Co dostaneš:
- Poradenská sezení
Online nástroje
Volitelné jídlo si kupujete sami
Sečteno a podtrženo
Všechny programy nabízejí další produkty, které byste si mohli koupit, od hodnocení po knihy a videa. To by se mohlo opravdu sčítat, ale pokud jde o hubnutí, vysoké ceny nemusí nutně znamenat lepší výsledky. Výběr správného dietního programu zahrnuje nejen porovnání cen. Mezi další aspekty patří kvalita produktů, zákaznický servis a v konečném důsledku to, zda pro vás může skutečně fungovat.
Nejnovější finanční zprávy najdete v sekci Water Cooler Finance: Anti-Government Protesters Rock Egypt .
